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2015.12.21 Monday

仕事前に精神修行

仕事前の朝練の一コマ。




この日は新名さんとHRさんと一緒にトレーニングさせてもらいました^ ^



いつも波を見るとすぐに写真を撮るのを忘れてしまうので、今日こそ写真を撮ろうと決心していたのですがやっぱりガマン出来なかったので写真は少しだけ。




写っているのは新名さん。
この程度の波なら特段気にすることなく立ったまま




越えます。



SUPは基本、沖に出る所から波に乗ってまた沖に戻るまで全ての行動を立ったまま行います。(緊急的な回避行動以外)




このあたりのトレーニングはSUPフィッシングをしている時の船の引き波対策にそのまま活かされています^ ^



というか、SUPフィッシングの時も引き波が来たら一応乗ろうと試みてしまいます^^;



実際は船の引き波は自然の波と比べてパワーが全然ないという事と、安全の為船の航路からズレた所に回避しているのでなかなか乗れませんが^^;



冬型の気圧配置になると基本風波でのSUPウェーブトレーニングになるのでほとんどの日が海面がガタガタで体幹トレーニングとしては効率的でオススメです^ ^


楽しいかはビミョーなとこですが・・・




冬は体幹と精神トレーニングですね^^;



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